전체 글62 간단한 목 스트레칭 하나로 두통과 통증 완화효과 목 스트레칭을 꼭 해야 하는 이유 대부분의 사람들이 책상에 앉아 컴퓨터를 하거나, 휴대폰을 사용하는 데 많은 시간을 보내기 때문에 몸을 구부린 채 매일 몇 시간을 보내고 있으며, 목에 큰 무리를 줄 수 있습니다. 목 통증과 뻣뻣함은 주로 앉아서 생활하는 사람들이 흔히 겪는 고질병이지만 스트레칭만으로도 많은 개선이 됩니다. 목 스트레칭의 장점 통증과 뻣뻣함 감소 : 정기적인 목 스트레칭은 앉아 있거나 내려다보는 데 많은 시간을 보내는 사람들에게 흔히 나타나는 불만인 목과 어깨의 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 범위 개선 : 스트레칭은 목의 유연성과 운동 범위를 개선하여 부상을 예방하고 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 긴장성 두통 완화 : 긴장성 두통은 종종 목과 어깨.. 2023. 2. 14. 리니지m으로 보는 리니지2m 신규서버 시기 모바일로 리니지 m이 오픈한 지 어느덧 3년이 다되어갑니다. 리니지 m은 2017년 6월 21일에 정식 오픈을 하였는데요 정말 엄청난 인기로 압도적인 1위를 지속적으로 달려왔었죠 리니지 m이 정식 오픈 당시 사전예약이 200만 명 이상 몰리면서 2017년 그당시에는 정말 말도 안 될 정도의 사전예약이었습니다. 그 이후 다른 게임들 역시 엄청난 사전예약을 동반했지만 리니지 m만큼 지속적으로 인기를 누리지는 못했던 거 같습니다. 지금은 리니지 2m이 최고 매출을 달성하고 있으며 인기도 엄청납니다. 그만큼 리니지 m과 비교하면 매크로가 너무나 많아서 게임에 지장이 생길 정도니까요 현제 리니지 2m은 서버 이전권이 판매되었는데요 리니지 2m의 신규 서버가 언제쯤 나올지 한번 예상해보도록 하겠습니다. 리니지 m으.. 2020. 4. 16. 흩날리는 벚꽃섬 리니지2m엄데이트,신규 컬렉션 실화야? 4월 둘째 주 리니지 2m 신규 업데이트 신규 던전 흩날리는 벚꽃섬 신규 던전 상아탑 3층 신규 장비 추가 신규 컬렉션 퓨어 엘리서 등장 신규 보스 레이드 콘텐츠 신규 패키지 신규 던전 흩날리는 벚꽃섬 신규 업데이트 만개한 벚꽃 축제 기존 리니지 2m 여느 이벤트와 비슷한 이벤트입니다. 격전의 섬과 비슷한 난이도의 던전(흩날리는 벚꽃섬)이 나왔고 하루 한 시간 사냥이 가능합니다. 전염병 사태로 밖에 못 나가는 분들, 축제를 즐기지 못하는 분들에게 벚꽃 축제 즐기라고 만든 던전 같습니다. 흩날리는 벚꽃섬 던전은 30 레벨, 50 레벨, 55 레벨 3가지 구성으로 아이템은 벚꽃 잎, 결정체(각인) 이외 다른 아이템은 주지 않습니다. 격 섬이라고 생각하고 돌면 될 것 같고요, 격전의 섬보다 아이템을 기대할 수.. 2020. 4. 8. 코로나19 소상공인 대출조건!!소상공인 힘내세요 코로나 소상공인 대출지원 코로나19사태로 다들 힘들게 하루하루를 살아가고있습니다. 우리나라같은경우 확진자수가 눈에 보일정도로 줄었지만. 여전히 코로나19는 전염성이 워낙 큰 바이러스기 때문에 긴장의 끈을 놓을수 없습니다. 현제 4월8일 기준으로 코로나19 대한민국은 확진자 53명입니다. 아메리카나 유럽확진자가 급격하게 늘어나고 있지만 하루하루 엄청난 숫자의 확진자 발생과 비교한다면 우리나라는 잘 방어하고 있다고 보는게 좋을것 같습니다. 그래도 전염병 사태로인해서 경제가 망가지고 다들 힘들게 살고 있는데요 국가지원방안으로 힘든 소상공인을 위한 소상공인 대출에 대해서 말씀드리겠습니다. 코로나19 소상공인 대출 이용방법 코로나19 소상공인 및 자영업자 대출 이용방법3가지 초저금리 12조원 금융지원 패키지 3종.. 2020. 4. 8. 경기도 공공배달앱 개발 착수 배달의민족 저격! 배달의 민족 독과점 사태 이재명 경기도지사가 음식 주문 앱인 '배달의 민족'에 대한 저격을 했습니다. 음식을 편하게 시켜 먹을수먹을 수 있는 배달 어플들은 지금 자리를 잡고 시키는 사람은 편하게 음식을 먹을 수 있죠 문제는 현제 배달어플, 배달 앱 시장은 사실상 독점인 상황입니다. 배달 어플(배달의민족,요기요,배달통) 우리나라는 배달업체가 정말 잘되어있으면서 배달을 즐겨합니다. 그렇기에 배달어플,배달 앱 활성화가 잘 안되어있을 때도 배달을 엄청 즐기는 상황이었는데요 현제는 1위 배달의민족, 2위 요기요, 3위 배달통 이렇게 3 업체가 1~3위를 모두 하고 있습니다. 소상공인 역시 이용이 가능하며 매출 증대에 큰 효과를 보이는 장점이 있는데요 음식업체의 매출이 증가함에 따라 배달업체의 수익또한 어마어마하게.. 2020. 4. 7. 긴급 재난 지원금 아동 수당!아동돌봄쿠폰 지원 코로나 19 관련 긴급 재난 지원금 아동수당 코로나 19로인해서 긴급 재난 지원금이 책정되었습니다. 그로 인한 긴급 재난 지원금 아동수당에 대해 알아보겠습니다. 아동돌봄쿠폰(긴급 재난 지원금 아동 수당) 아동돌봄쿠폰은 지난 3월에 아동수당을 지급받은 7세 미만 아동이 있는 가구 지원대상 지원 대상 가구에 만7세미만 아동 1인당 40만 원 지원합니다. 아이 행복카드, 국민행복카드 등에 현금처럼 사용할 수 있도록 카드 포인트를 자동으로 제공하는 방식 지급 방식은 시, 군, 구 별로 지원방식이 다릅니다.지급 방식은 각 지방자치단체(시, 군, 구) 별로 다르게 지원합니다. 지원방식=전자상품권, 종이상품권, 지역 전자화폐 아동 돌봄 쿠폰 신청 절자(기존 카드가 있는 보호자) 복건복지부가 카드사들과의 협력을 통해 .. 2020. 4. 7. 해외직구 영양제 주의점 배송관련 스포츠 리서치 해외직구 이번에 스포츠 리서치 제품 해외직구를 했습니다. 스포츠 리서치 제품 중에서도 요즘 인기가 많은 오메가 3을 구매했는데요 아무래도 품절이 엄청나게 많이 걸리는 현상이 정말 많았습니다. 구매는 쿠팡 로켓직구 에서 구매했습니다. 궁금하신 분들은 들어가서 한번 보시는 것도 괜찮겠네요 스포츠 리서치 오메가 3제품은 여러 유튜브라던가 인터넷을 통해서 제품이 괜찮다는 평을 많이 받고 있습니다. 제품의 소개를 하기 위한 글이 아니니 여기서 패스하겠습니다. 해외 직구의 문제점 발생 국내 제조사 제품이 아니다보니 어쩔 수 없이 해외직구를 해야 하는 제품들이 많습니다. 기타 제품들도 그렇지만 영양제 제품만 해도 수십가지 or 수백 가지가 해외구매를 해야 하는 제품들이 많은데요 그렇기 때문에 해외 구매.. 2020. 4. 6. 딱 들어와 크릴오일 왜 인기있는지 알려드림 크릴오일이 요즘 정말 엄청난 인기를 받고 있습니다. TV, 인터넷 등 크릴오일을 추천하는 곳이 엄청 많은데요 크릴오일이란? 말 그대로 크릴새우를 원료로 만든 기름 크릴오일입니다. 크릴새우는 남극 깊은 바다에 서식하고 있으며 중금속 축척 및 오염으로부터 안전하다고 이야기가 나오고 있습니다. 크릴오일의 주 구성원은 EPA+DHA, 인지질, 아스타잔틴 등으로 구성되어있습니다. 모두가 잘 알고 있는 오메가 3와 비슷한 종류의 건강식품입니다. 오메가 3보다 크릴오일이 요즘 인기를 받고 있는 것은 인지질+불포화지방산의 결합으로 흡수율이 높아지기 때문에, 그것을 근거로 오메가 3보다 크릴오일이 더욱 인기를 얻고 있는 거죠. 크릴오일 구성요소? 판매되고 있는 크릴오일의 구성요소는 EPA+DHA, 인지질, 아스타잔틴입니.. 2020. 4. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
